Hello tout le monde!

Finalement les vacances sont terminées! J’adore les vacances et cette possibilité de prendre du temps pour soi, pour ce qui nous entourent et de laisser défiler les jours paisiblement sans les agendas… ça me repose de ne pas compter le temps.

Cette année j’ai passé la plus grande partie des vacances chez moi en Lituanie, en train faire du Yoga avec ma famille, mes amis et pendant la retreat annuelle de Mai Ram Yoga Teachers programme et bien sur dans mon jardin! J’ai passé un été très calme et zen et j’ai compris que pour pouvoir partir il faut toujours rentrer, pour pouvoir comprendre le bonheur du calme il faut savoir vivre de façon dynamique!

Et je suis heureuse d’être de retour dans mon quotidien dynamique et impatiente de partager MaiRam yoga avec vous…Vous m’avez manquer!

…et cet été j’ai aussi terminé 120 heures de cours de formation supplémentaire, je vais donc apporter des mises à jour dans notre pratique du Yoga!

Les nouvelles de la saison 2014/2015:

– Changement du local! On bouge dans la nouvelle salle qui se trouve au Château de Montvillargenne à Gouvieux! Le cadre est magnifique et je suis sûre que vous allez l’apprécier! Ne vous inquiétez surtout pas, qui dit « beau » ne dit pas nécessairement cher! Le prix d’un cours augmente seulement de 4€, mais vous pourrez régler en CB, PayPal, chèque et même Chèque Sport! J’espère que vous allez apprécier le cadre et les efforts mis en place pour rendre votre pratique encore plus stimulante!

Pour découvrir la nouvelle espace ne ratez pas 2 journées portes ouvertes : le vendredi 5 Septembre et le samedi 6 Septembre de 9h à 20h. Au programme vous aurez des cours « découverte » de Pilates, Yoga, Crossfit et des cocktails de fruits et légumes maison offerts. Le 5 Septembre Cours du Yoga  à 10h/ 15h et Cyril – certain d’entre vous le connaissent depuis cet été – le cours à 18h. Le 6 Septembre cours du Yoga à 10h/ 15h et 18h. La pause des cocktails vendredi à 12h et samedi 9h et 19h.

Venez nombreux! L’événement gratuit et ouvert à tous!

– Les cours de Yoga démarrent le Lundi 8 Septembre dans la nouvelle salle au Château de Montvillargenne. (Les cours du mardi démarreront début Novembre) 

– Nouveaux cours : Yoga pré & post natal, Yoga pour les enfants et Yoga pour les personnes à mobilité réduit (à partir du Novembre)

– Les cours adaptés à tous les niveaux du intermédiaire au avancé

– Les cours particuliers ou semi-particuliers (max 3 personnes) sont à 50€ pour un cours de 1h30. Les cours particuliers sont personnalisables en fonction de ce que vous recherchez : la relaxation, les exercices de respiration, la souplesse, le renforcement musculaire, etc.

– Les forfait des cours collectifs (1h30) : 16€ le cours ou 200€ la carte de 12 cours + 1 cours offert  valable pendant 4 mois

– Réduction – 25% pour les demandeurs d’emploi et les étudiants

– Offre découverte personnalisée:  20€  un cours de 1h30 + 30min de préparation personnalisée, explications du yoga et analyse de vos besoins.

Les horaires de cette saison:

LUN	MAR                commence NOV	MER	JEU	VEN	SAM
9h – 10h30	9h – 10h30 10h30 – 11h30 Yoga préventif	10h- 11h Yoga enfants	9h – 10h30	9h – 10h30 Pranayama dynamique  et Nidra Yoga	9h – 10h30
19h – 20h pré&post natal			19h30 – 21h
20h – 21h30	20h – 21h30

A très bientôt !

Bien à vous.  Namaste !

Sigita

06.31.50.67.81

siguval@hotmail.com