Bienvenue sur Mai Ram Yoga France
Découvrez l’enseignement authentique du Mai Ram Yoga, une pratique alliant discipline, méditation et transformation intérieure. Nos cours et retraites vous guident vers l’harmonie du corps et de l’esprit. Rejoignez-nous sur ce chemin de connaissance et d’éveil.
Les nouveautés de la saison 2024 – 2025
Cette année, une belle nouveauté : j’ouvre un nouveau cours à Chantilly ! Une adresse supplémentaire pour pratiquer ensemble.
Comme l’an dernier, Régis sera à mes côtés. Vous le connaissez déjà : il a été certifié instructeur de yoga par notre Ashram Mai Ram de Vilnius en février 2023.
Pour cette saison 2024-2025, nous proposerons trois cours par semaine :
📅 Lundi et jeudi à 20h, en salle et en visio, à Lamoralye et Chantilly, pour les yoginis matinals –vendredi à 9h, à Lamorlaye.
Et pour plus de flexibilité, les cours seront disponibles en replay, vous permettant de pratiquer à votre rythme, où et quand vous le souhaitez !
✨ Événement spécial : Yoga Camp du 6 au 9 juin 2025 à Valence 🌿
Un moment unique pour approfondir votre pratique, vous ressourcer et vivre une expérience immersive en pleine nature. Contactez-moi pour réserver au sigita.vergnes@gmail.com
Et je vous dis – à très bientôt sur le tapis !
AGENDA 2024 – 2025
Lundi 20:00 à la salle de danse « Entrons dans la danse », situé 1 rue de la Tenure à Lamorlaye
Juedi 20:00 à la salle à coté de l’office du tourisme, situé 71 rue du Connétable à Chantilly
Vendredi 9:00 à la salle de danse « Entrons dans la danse », situé 1 rue de la Tenure à Lamorlaye
Je vous invite à voir le planning et les tarifs pour la saison dans la rubrique TARIFS.
Namasté
Sigita – Shivani Ram
Pourquoi le Yoga?
Vous cherchez à mieux vivre? Vous voulez vous sentir mieux dans votre corp et être plus serein? Je vous propose le Mai Ram Yoga comme une technique efficace pour retrouver la santé, le calme du mental, d’harmonie et de bien être. Le Yoga vous aidera à transformer votre vie.
Qu’est ce que le Yoga?
– Le yoga travaille principalement sur la santé de votre colonne vertébrale, qui est un pilier de votre santé générale
– Le yoga aide à limiter la pression sur les organes intérieurs et les articulations
– Le yoga développe la respiration abdominale
– Le yoga permet de développer une prise de conscience du corps
– Le yoga est plus qu’une activité physique : c’est un style de vie qui améliore votre forme physique et mentale
Venez découvrir le yoga traditionnel, yoga convient à tous les âges, formes et conditions physiques. La pratique régulière vous permettra de découvrir les nombreux bienfaits dans plusieurs domaines : souplesse, renforcement musculaire, sommeil, concentration, énergie et bien-être général.
Mai Ram Yoga est méthode de karna vinyasa yoga, qui est basé sur les principes de Hatha Yoga classique. Les cours Mai Ram Yoga sont dynamiques permettant un travail complet et en profondeur. Chacun, à son niveau et avec une pratique régulière, peut s’approprier cette pratique et retrouver son bien-être.
Professeur diplômé Mai Ram Yoga International Association since 2012
Hours
Lundi 20h à Lamorlaye
Jeudi 20h à Chantilly
Vendredi 9h à Lamorlaye
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