Sanskrit: नटराजासन signifie le roi de la danse

Nata नट signifie « danseuse »,
Raja राजा signifie «roi»
Asana सन signifie «posture» ou «siège».

Nataraja est l’un des noms donnés au dieu hindou Shiva dans sa forme de danseur cosmique. Natarajasana exige beaucoup, mais offre beaucoup aussi, y compris la possibilité de devenir maître de votre propre danse intérieure. Car comme a écrit le grand sage Patanjali: Le Yoga apaise les fluctuations de l’esprit, Yoga est une danse divine.

Natarajasana est une représentation mythologique de Shiva, la divinité qui règne sur la transformation. Il aide les yogis à se rendre compte des différences profondes entre le physique et le non physique. Pratiquer Natarajasana exige patience, persévérance et détermination. Vous aurez besoin de rester centré et concentré sur votre nature essentielle.

Finalement, vous allez commencer à trouver le non-physique au sein de ce qui pourrait dans un premier temps semblé être physique. Puis un jour, après beaucoup de persévérance et de dévouement, vous surmonterez tous les obstacles et vous sentirez sans effort la danse de Yoga.

 

Avantages :
Étire les épaules et la poitrine ; les cuisses, l’aine, et l’abdomen ;
Renforce les jambes et les chevilles
Améliore l’équilibre

Contre-indications :
Une pression artérielle basse

 

Alors, venez nous rejoindre pour pratiquer la danse yogic!

Namaste

Sigita